火是什么状态(火是什么状态固体还是气体)

在中医角度，人身体上的“火”，不仅可以温养内脏，还能保护人体不受外侵犯。有一些小灾小病来袭，如果自身的火力足够壮，也能轻松应对。人体内的火有很多种，但与健康关系息息相关的火有三把：少火、君火和命门火。

今天小医就带大家认识这三把火

少

火

“阴味出下窍，阳气出上窍。味厚者为阴，薄为阴之阳。气厚者为阳，薄为阳之阴。味厚则泄，薄则通。气薄则发泄，厚则发热。壮火之气衰，少火之气壮。壮火食气，气食少火。壮火散气，少火生气。气味辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴。”

——《素问·阴阳应象大论》

少火是一种正常的、具有生气的火，是维持人体正常生理活动所必需的物质力量。少火与壮火相对而言，是生理之火，它具有有温煦脏腑组织，促进功能活动，增强人体正气的作用。

少火火力不足，会出现失眠健、倦怠乏力、容易生病、食欲不佳的现象。

少火主要是从肺、脾、肾三个脏器而来

所以我们养少火，多是从「调理脾胃」入手

如果脾胃功能佳，少火自然充足

人体有了少火的温煦，就能够健康长寿

那么，中医有什么好的食疗方法

能帮助我们滋养少火呢

原料：鸡胗5克，生山楂10克，大米50克

做法：

1.鸡胗洗净，切碎；

2.生山楂，大米洗净；

3.做一锅清水，煮沸，将处理好的鸡胗，生山楂和大米一同放入锅中，煮至熟烂即可。

功效：健胃消食，固精止遗。

小贴士：

1.生山楂有活血的作用，孕妇禁食。

2.我们的鸡胗中，其实“藏”有一味中药，它就是鸡内金。鸡内金味甘，性平；归脾、胃、小肠、膀胱经；有着健胃消食，涩精止遗，通淋化石的功效。

君

火

“终地纪者，五岁为一周。君火以明（名），相火以位。”

——《素问·天元纪大论》

君火是指心火，火也分君臣。中医认为心为君主之官，因此而得名。君火居于上焦，主宰全身；相火居于下焦，温养脏腑。二者各安其位，共同维持机体正常功能。君火内动一般是由于情志不舒、饮食不当、外感热邪导致的。

心火旺盛以后，会上炎

就容易引起我们口舌生疮

心烦急躁，失眠多梦等等

所以养君火重在一个「清」字

原料：灯芯草1-3根，麦冬3-5粒

做法：泡水代茶饮即可。

功效：清心火，利小便。

小贴士：

1. 气虚及脾胃虚寒者忌服；

2. 症状消失后停止服用，不可长时间服用；

命

门

火

命门者，先天之火......心得命门而神明有主，始可以应物；肝得命门而谋虑，脾得命门而转输，肾得命门而作强，无不借命门之火而温养之也。

——《内经知要》

命门火为全身阳气之根，乃“生气之原”，对全身各脏腑的生理活动有温煦、推动的作用，故曰“五脏之阳气，非此不能发”。它能促进人体脏腑机能，另外能推动水液代谢，司肾关之开合。

命门火不足会出现精神萎靡、形寒肢冷畏寒怕冷、夜尿频多、久泻不止、下肢水肿、生殖功能减退的临床表现。

命门火随年龄增长不断减弱

我们的身体状况也会每况愈下

所以我们要及时的「补」

原料：韭菜子10克，枸杞子10克，菟丝子10克，面粉若干

做法：

1. 将韭菜子，菟丝子碾碎；

2. 将处理好的韭菜子，菟丝子与枸杞子混合，加入适当面粉和水，做成面饼，蒸或者烙熟即可食用。

功效：补肾气，补肾精，补肾阳

三火对我们的身体状态有很大影响

相信通过小医的介绍

大家对三火有了初步认识

按照方法调理，祝大家都有好身体

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