面如桃花(面如桃花颜如玉下一句)

女人喜欢漂亮，喜欢漂亮，年轻的时候皮肤光滑，气色红润，显得精气神很足，可是随着年龄的增长，以及生活中的压力，逐渐变成“黄脸婆”。

为了避免老得快，女人们一定不能舍不得花钱，除了正常的护肤品之外，饮食上也要注意，多吃一些对自己好的食物，这样不仅能让自己更加健康，而且气色好，皮肤润，面如桃花显年轻。

一、桃胶

推荐做法【木瓜炖桃胶】

主要食材：桃胶 皂角米 雪燕 梨 枸杞 黄冰糖 木瓜

1，桃胶、皂角米、雪燕提前泡发，如果是早上喝的话，晚上提前泡发，泡到它们全部膨胀就可以了。

2、锅里加水放入泡好的食材，大火煮开，加入一些冰糖，转小火煮1个小时。

3、准备一个木瓜，将里面的籽去掉，然后把煮好的桃胶、皂角米、雪燕捞入到木瓜里，然后倒入适量牛奶即可。

二、猪尾

推荐食谱【猪尾花生汤】

主要食材：猪尾、莲藕、花生、蜜枣

1、猪尾巴洗净后，去掉表面的猪毛，然后切成小块，冷水下锅加入葱姜料酒去腥，大火煮开，煮2分钟后捞出备用。

2、花生提前用温水浸泡20分钟，莲藕去皮后切成滚刀块备用。

3、锅中加入纯净水，然后放入猪尾巴，花生、莲藕、姜片，蜜枣大火煮开，转小火煲1小时，出锅前加点枸杞，放适量盐即可。

三、山药

推荐食谱【红糖山药丸】

主要食材：山药、木薯粉、花生碎、白芝麻、红糖、醪糟

1，山药去皮后切成薄片，然后上锅蒸熟，蒸熟的山药再继续捣成泥。

2，山药捣成泥后，加入木薯淀粉，搅拌至没有干面粉后，下手揉成面团就可以了。

2，揉好的面团，揪上一小块，手心里搓圆，比汤圆小一些就可以了。

4，全部做好后，开水下锅，全部煮到漂浮起来就可以了。

5，锅里倒入火姜红糖，加入一碗清水，把红糖融化了，然后倒入山药丸子，中火煮上5分钟，煮的时候轻轻搅动。

6，汤汁稍微变得粘稠时，下入倒入花生碎，白芝麻，醪糟（甜酒）大火翻炒均匀后既可以出锅。

四、红米

推荐食谱【女神元气粥】

主要食材：红米、血糯米、红豆、枸杞、桂圆、玫瑰花、红糖、葡萄干

1、将所有食材清洗干净，再用清水浸泡1个小时。

2、浸泡好之后，放入炖盅或者砂锅里面，加入适量的纯净水，炖至软烂即可。

3、出锅后加入一块红糖，搅拌均匀即可。

五、猪蹄

推荐食谱【卤猪蹄】

1、猪蹄剁成小块，这清洗干净后咱们冷水下锅，加入葱姜料酒去一下腥味，然后开大火煮开，煮开之后把浮沫打掉，再煮2分钟，然后捞出后再清洗干净。

2、锅里倒入适量食用油，然后再倒入十几颗的冰糖，开小火把冰糖炒至融化。炒到枣红色就可以了，然后倒入一些开水，这样糖色就做好了。

3、接着我们把洗净的猪蹄放进去，然后加入，一小把干红椒，放入适量的食盐，多一点的酱油，再倒入生抽。

4、好吃的关键就是这个卤料了，配料有点多，大家记住，桂皮2克、良姜2克、八角2个，花椒2克，甘草1克，小茴香2克，陈皮1克，芫荽1克，白芷1克，肉蔻1个，草果1个，丁香2克，将它们装入到纱布里面。然后将调料搅拌均匀。

5、大火煮开转小火，煮上90分钟，时间到后猪蹄软烂即可关火，可以再泡一泡，这样更入味。

六、金耳

推荐食谱【金耳银耳汤】

主要食材：金耳、银耳、枸杞、冰糖

1、金耳温水泡发，切成小块备用，银耳也泡发好撕成小朵。

2、锅里加水，放入金耳和银耳，大火煮开，放入冰糖，转中火煲1小时。

3.时间了后放入银耳，再煮5分钟即可出锅。